Es que –a mi rupestre entender- ¡las cosas se hacen con miedo! Y tan, tan. Escrito por Tere Díaz Tiempo de lectura: 4 minutos Es sugestiva la canción de Rosana que afirma, a manera de decreto, justo lo contrario: “Sin miedo, lo malo se nos va volviendo bueno/Las calles se confunden con el cielo/Y nos hacemos aves, sobrevolando el suelo…/Sin miedo, no hay sueños imposibles…
¿Puede ser útil el resentimiento? El resentimiento, así como otros sentimientos, pueden sernos o no de utilidad. Vamos a ver. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de Lectura: 5 minutos La gestación, instalación y sostenimiento del resentimiento no se da de la noche a la mañana. Veamos cómo se construye y se asienta en la vida de las personas. Cuando vives resentido con alguien, consideras que…
Conocernos y valorarnos a nosotros mismos es fundamental para fortalecer nuestra salud mental. ¿Te demuestras suficiente amor? Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 5 minutos Las experiencias que conforman nuestra vida –tanto de la interacción con el ambiente, como con las demás personas e incluso con nosotros mismos– nos permiten aprender sobre el mundo y dicho aprendizaje es necesario para resolver cada desafío que…
Todos nos hemos topado con el desespero de no poder sacar de la cabeza una situación que vivimos o de que una obsesión nos haga vivir preocupados por el futuro. Pues bien, la rumiación mental o pensamiento rumiante consiste en dar vueltas y vueltas sobre una misma cuestión sin encontrarle solución. Son ideas obsesivas que se repiten una y otra vez y colonizan nuestra cabeza; elaboraciones…
Cuando hablamos de resentimiento y especialmente a lo que caracteriza a una persona resentida, nos referimos a esto que vamos a desplegar en este artículo. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 5 minutos Veamos algunas de las características de las personas que guardan resentimiento y algunos sus efectos en la vida cotidiana: Cuando la persona que guarda resentimiento reconoce la propia actitud hostil, cínica,…
Cuando rueda la mente y no se detiene… ¿Qué es la rumiación mental o pensamiento rumiante?, Hablamos de rumiación mental o pensamiento rumiante cuando nos topamos con un desespero de no poder sacarnos de la cabeza el recuerdo de una situación pasada, o también de una obsesión nos haga vivir preocupados por el futuro. Puede describirse cuando en la cabeza damos vueltas y vueltas a…
En el año 1862, se publicó el primer estudio psicológico sobre la autoestima a cargo de los británicos Herbert Spencer, Alexander Bain, y Baldwin. Estos especialistas plantearon la idea de la aceptación de uno mismo como un elemento fundamental para el bienestar. Aunque después de esta investigación, comenzaron a aparecer más y más estudios sobre el tema, en la actualidad el concepto de autoestima se emplea…
Hablemos sobre la tristeza y la depresión y de cómo atravesar el malestar emocional a propósito del mensaje que compartió hace unos días el cantautor español en sus redes sociales. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 5 minutos Hace unos días Alejandro Sanz publicó un tuit que más allá de despertar nuestra preocupación, puso una vez más sobre la mesa lo importante que es…
Expresa lo que deseas efectivamente con estas 4 claves para lograr asertividad y armonía en tu vida. Escrito por Tere Díaz Tiempo de Lectura: 4 minutos Digamos que la asertividad es una habilidad que nos permite expresar un punto de vista con la mayor efectividad posible. Su finalidad no es convencer a los demás de que tenemos razón, sino ayudarlos a comprender por qué pensamos…
Estos fueron los 3 secretos que nos deja Tina Turner para lograr el éxito. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 5 minutos Era el inicio de la década de los setenta y en la radio sonaba “Proud Mary”. La canción que llevaría a Tina Turner al éxito y ascenso de su carrera musical. Yo con escasos 9 años de edad, escuchaba esa melodía sin…
